מטרת הטיפול בשיטת אלכסנדר להשיב את המטופל לתבניות יציבה ותנועה בריאות, באמצעות יציבה ותנועות נכונות, המונעות לחץ שרירי או נפשי מיותר במהלך הפעילות היומית השוטפת. המטופל לומד להשתמש בגופו בצורה מושכלת אשר תימנע או תפחית מגוון בעיות גופניות ונפשיות.

את השיטה פיתח שחקן התיאטרון האוסטרלי פרדריק מתיאס אלכסנדר בשנת 1890, ככלי אישי להקלת בעיות נשימה וצרידות מהן סבל. לאחר שרופאיו לא הצליחו לאתר שום בעיה גופנית שיכולה הייתה לגרום לבעיות הנשימה והצרידות, הוא ערך מעקב אחר תנוחות גופו מול המראה, ובעקבותיו שיפר את יציבתו ותנועותיו והביא בכך לפתרון הבעיה.

על פי רוב נעזרים במראה כדי שהמטופל יפתח מודעות ליציבה שלו ולתנועותיו. המורה מקנה למטופל הרגלי יציבה ופעילות טובים שיש בהם למנוע או להפחית בעיות גופניות או נפשיות מהן הוא סובל.

שיטת אלכסנדר מסייעת לטיפול ולמניעה של עקמת, כאבי גב, צוואר, ראש וכתפיים. בנוסף השיטה תורמת לסובלים מכאב המוקרן לגפיים מעמוד השדרה. היא עשויה לסייע לסובלים מהתקפי חרדה ולשפר תפקוד בקרב חולי פרקינסון. הטיפול מתאים לילדים ולבוגרים כאחד.

 

לכל המטפלים בשיטת אלכסנדר

שתפו ♥

כתיבת תגובה

כתובת המייל שלך לא תפורסם. Required fields are marked *

שליחת תגובה