המוצרים שלי
אימון אישי, בשיטת סאטיה – עמרי הרץ
מי אני … שמי עמרי, הרץ. נולדתי ב 1972 בחיפה. יש לי שתי אחיות, גדולה וקטנה. אני אבא לשני ילדים נפלאים. למדתי בבי"ס הריאלי בחיפה. את שרותי הצבאי עשיתי בקורס טיס ובצנחנים. נולדתי למשפחה העוסקת בענף הבנייה, והמשכתי את הקו המשפחתי. עסקתי באדריכלות ותכנון, ובהמשך בתפקידים שונים כגון מהנדס פרויקט, מנהל פרויקטים, ותפקידי ניהול ופיקוח שונים. אני אוהב טיולים וספורט אתגרי, כגון טיולים ברכבי שטח, צלילה, אופניים, ובכל אחד מהם אני מתחבר לנוף, ומעריך את רגעי המנוחה כמו גם את האתגרים וההתגברות עליהם. אני מדריך סקי בכיר. הייתי בנבחרת ישראל, ועבדתי בחו"ל עונות שלמות בחילוץ ובהדרכה. שנים רבות התנדבתי ברוב תפקידי איגוד מדריכי הסקי בישראל, בעיקר כיו"ר ועדה מקצועית וכחבר ועד. הדרכתי ובחנתי קורסי מדריכים והכשרתי מדריכים רבים. ייצגתי את ישראל בכנסים מקצועיים בינ"ל, והתנדבתי בעבודה עם נכים במסגרות שונות והדרכתם. בזמן הגירושים, ובעקבותיהם, חלק מהחיים כפי שראיתי או דמיינתי, השתנה. יחד עם הקושי והכאב בתהליך הגירושים, נפתחו הזדמנויות חדשות, ואפשרויות שונות. נחשפתי לשיטת סאטיה, עשיתי קורסים והתחלתי להתאמן בשיטה זו. כיום אני מאמן בשיטה זו, לאחר תהליך לימודי שהתחיל בשנת 2016. מעבר ליכולות לאמן, שחלקן טבועות באדם עצמו וחלקן נרכשות, עברתי באימון הסאטי תהליך שמילים ספורות לא יתארו באופן מלא את החוויה והתוצאה. התהליך היה מעניין, מרגש, לעיתים מהנה ולעיתים קשה ובסה"כ חוויתי ומתגמל. הקשרים ומערכות היחסים בחיי הפכו בהירות ומדויקות יותר והתפתחו בהתאם. האימון "הגיע" בשלב חשוב בחיי, מיד לאחר הגירושים. קיבלתי ערך מוסף, שאיני מכיר משיטות אימון או טיפול אחרות. האימון עזר לי להתמודד עם קשיים, והרחיב את הקשר הרחב, עמוק, מיטיב וחשוב עם ילדיי וקרוביי, שזו תוצאה נפלאה, ולא היחידה.
מהי שיטת סאטיה? סאטיה – בסנסקריט: אמת, חוויה מלאה. בפאלית: קשב. האדם הוא מכלול מלא, שלם, עצמאי וחופש ביסודו .שאיפתו הבסיסית היא להרמוניה, לרווחה אישית ולשקט נפשי. הדבר העיקרי שנשחק במהלך חייו הוא הרצון החופשי שלו. כוונתה של שיטת זו היא לאמן וללמד את האדם להכיר ולדייק לעצמו את חייו ובחירותיו, דרך קשב עמוק, היכרות ואפשרויות, הוויה וחופש
סאטיה עוסקת בהתפתחותו האישית של האדם. השיטה פותחה על ידי נטאלי בן-דוד מקימה ובעלים של "אימושיין" – בית הספר להוויה, הקשבה וטרנספורמציה. מטרתה היא ללמד ולאמן אנשים להיות חופשיים – להיות ערים ואחראים לעצמם, להבין את מי שהם, ולאפשר לעצמם להיות משמעותיים ותורמים.
הנחת היסוד מתבססת על הכרה בגדולתו של כל אדם, ומניחה כי יכולתנו להיות אנשים חופשיים קשורה ליכולתנו להכיר ולהבין את עצמנו.התפתחותו של כל אדם קשורה ביכולתו להימנע מפתרונות חיצוניים, לפתח את הקשב הפנימי (לתחושות, לנשימה, לרגשות, למחשבות), לחקור ולשחרר את האחיזה הרגשית של תפיסות ומסקנות, ולטפח את השקט הנפשי.
מהו אימון בשיטת סאטיה? תהליך האימון מורכב מסדרת פגישות אישיות של שעה בשבוע.כל פגישה היא מעין הפסקה לצורך התבוננות. זוהי הזדמנות לעצור את מרוץ החיים לשעה בשבוע, ולהיכנס אל תוך מרחב שקט במחיצת מאמן קשוב מכיל וחומל.תהליך האימון מתבסס על מודל ייחודי של הקשבה עמוקה ועל שאלות פשוטות וישירות. הוא מאפשר יצירת בהירות וזיהוי הפערים בין הרצוי למצוי – אותם פערים שגורמים לנו להרגיש תסכול וחוסר שביעות רצון בתחומים מסוימים בחיינו. דרך הקשבה קפדנית לשפה המדוברת ולשפת התחושות והנשימה נחקור יחד:באילו תחומים בחייך את/ה חווה חוסר שביעות רצון, ואיך החוויה הזאת מתבטאת במציאות.מהן התפיסות, האמונות וההרגלים שאימצת לאורך הדרך אשר הובילה אותך לעצב כך את מציאות חייך ?איך אותן תפיסות לא מודעות אוחזות בך ומנהלות אותך? לכל אדם יש פוטנציאל לעצמאות וחופש פנימי. הדרך הטובה ביותר להביא זאת לידי ביטוי אינה בעזרת אוסף של דברים חיצוניים שהאדם צבר במהלך חייו, אלא דרך יכולתו לשחרר, ולהשתחרר, בחייו.
התהליך הבסיסי כולל 14 מפגשים שבועיים, שעה לכל מפגש, במחיר סמלי למספר מתאמנים מוגבל. יש לי קליניקה במדרך עוז (עמק יזרעאל) ובחיפה. אשמח לענות על כל שאלה והבהרה
אני מזמין אותך להתחיל במסע