שיטת העבודה

ביירון קייטי, סופרת, מרצה ומורה רוחנית היא מפתחת שיטת העבודה. עקרונות השיטה הם: 1. מה שיש יש, ולא לנסות לשנות את המציאות, אלא לקבלה כפי שהיא. 2. התעסקות רק בעניינו, ולא בעניינם של האחרים. 3. לקבל את המחשבות שלנו בהבנה. 4. סדר הבריאה: ממחשבה לרגש לפעולה.

יישום שיטת העבודה משחרר ומחזיר אותנו לחיים, בעזרתה אנו מקבלים את עצמנו ואת האחר. מיישמי השיטה מעידים שהוויכוח עם המציאות נעלם, וכל מה שנשאר הוא אהבה – לעצמם, לאחרים ולחיים. החשיבה הופכת לחיובית, והביטחון והמודעות העצמית מתחזקים.